Por que o surfe nos fisga

SURFAR PODE SER TÃO VICIANTE COMO QUALQUER DROGA OU VÍDEO JOGO

O surfe é um esporte exigente, ao ar livre e muito bacana que tem todas as conotações para acabar nos tornando “viciados” e isso é tudo que nos leva ao Estado de Fluxo (videogames , drogas, esportes, redes sociais, etc.) podem ser viciantes e se tornar um problema para nós.

SURF OFERECE BEM-ESTAR

O surfe possui muitos elementos que proporcionam bem-estar r, além do exercício físico. Torna-nos mais pacientes , pois temos que aprender a esperar pela melhor onda e isso requer controle dos nossos sentidos e gestão do tempo. surfista cogiendo una ola
Durante o tempo em que navegamos, há períodos em que literalmente meditamos . A meditação é baseada em acalmar a mente, removendo pensamentos e preocupações para colocar a mente em repouso, descansar e reorientar . Quando surfamos, os pensamentos e as preocupações vão embora porque você tem que ter todos os seus sentidos focados no que está fazendo , lidar com o perigo de estar no mar, evitar acidentes, saber que onda pegar e como elas fazem você não consegue pensar em outra coisa. Este responde a um Estado de Fluxo onde o ego desaparece, o tempo não existe e todo o seu ser está aqui e agora aplicando suas faculdades ao máximo.

VOCÊ PODE SER VICIADO NO SURF?

Como em todos os vícios, se você quiser mais e mais, se nunca for o suficiente, se você passar todo o seu tempo livre surfando, se você fugir para surfar, se você deixar de ter uma vida social ou familiar por causa do surf .. . sim Acima de tudo, você só prefere o surf e fica difícil se um dia não conseguir mais entrar no mar: você é viciado e o que descreve seu desconforto se chama SÍNDROME DE ABSTINÊNCIA.
Isso tem muito a ver com a liberação de produtos químicos e neurotransmissores como adrenalina, dopamina, serotonina e endorfinas durante o processo de surf e isso causa uma cascata de reais emoções que aumentam com a experimentação sensorial a partir do contato com a água salgada, visualmente com a percepção de estar em lugares bonitos e elementos do jogo como a tomada de decisão, quando pegar a onda, que onda pegar, enfrentar o desafio e quando vai bem ... bum! A recompensa: você está no topo da onda, liberando dopamina que o faz sentir prazer, aumentando assim a capacidade para o vício.

QUANDO O SURF SE TORNA UM PROBLEMA?

Como eu disse antes, se você passa todo o seu tempo livre surfando, se prefere um banho antes de sair para jantar com os amigos, uma refeição em família e se você foge do trabalho ou dos estudos para surfar, você tem um problema que pode ir para mais. Os vícios podem afetar nossa vida social e profissional, fazendo com que percamos o apetite sexual derivado do aumento do estresse, que também pode causar problemas de sono, distrações, problemas alimentares e problemas físicos de tipo alérgico devido ao contato excessivo com água do mar , neoprene, parafina, etc.
Surfista esperando la ola momento de meditación
Foto de Jeremy Bishop em Unsplash

COMO POSSO CONTROLAR ESTA SITUAÇÃO?

Se tivermos algum problema com isso, é recomendável que você busque ajuda para poder lidar com isso e redirecionar seu vício.

Se ainda não chegamos a este ponto, mas vemos que o número de banheiros está aumentando significativamente e nosso contato social e / ou desmotivação em relação a todo o resto está diminuindo, aja invertendo essa tendência, sabendo que ela pode acabar em um vício.

Entre outras coisas, não descuide da alimentação, limite os banhos, não deixe de ir aos encontros sociais para surfar, fazer outros esportes para treinar e complementar o surf, cuidar da pele e do corpo, leia , ioga e meditação podem ajudá-lo a acalmar sua ansiedade e tentar obter um bom descanso.

Você pode continuar lendo mais dicas sobre surf, entrevistas ou projetos interessantes em outros artigos em meu blog.


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